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竹内力さんパワー&上賀茂神社&私の恩人・・・&全豪オープン~癒しでおまかせ本舗

訪問していただき、ありがとうございます
25日の追記です:22日に起きた事件を、なんとか昨日(24日)、病気の家族と一緒に決着をつけて・・・9mm好きの家族が仕入れてきた情報により、竹内力さんに会ってきました
もう○○年も行っていないパチンコ店・・・凄い音とタバコの匂いにびっくりしましたが、
竹内力さんと握手をして、パワーをいただきました ありがとうございました
力008
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23日の追記です:家族が手術を受ける病院を紹介してくださった知人のドクターから、朗らかに、のんびり、頑張りすぎないのが、免疫力を高めるうえで良いとアドバイスをいただきました。
確かにその通りだと思い、「手術まであんまり考えすぎず、のんびり過ごそうなぁ」と家族と話していたら・・・とんでもない事件に巻き込まれました・・・穏やかに過ごすために、家族の手術が無事に終わったら、真剣に移住を考えたい・・・そんな気分になりました
↓厄除けのために家族と行った京都の上賀茂神社です
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22日の追記です:毎日色々忙しくしていましたが、ちょっと一息・・・テニスの全豪オープンの中継を観ました
錦織圭選手とイワン・ドディグ選手の試合は、イワン・ドディグ選手のタフさと錦織圭選手のねばり強さにパワーをもらえた気がします
↓インタビューの時の画像です 錦織選手の笑顔いいですね^^
DCIM1234_convert_20150122123402.jpg
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↓21日のブログです
先日、私がとても信頼している脳神経外科の寳子丸 稔 (ほうしまる みのる) 先生の新しいサイトを見つけて、とても嬉しく思いました。
サイトには、↓下記の注意点などが載せられていて、非常に参考になりました。
背骨に異常がある方の生活上の注意点について

1)姿勢を正しくする:猫背は良くありません.
2)呼吸に意識を向ける:腹式呼吸が大切です.
3)適度な運動を行う:姿勢良くしっかりと手を振って歩行することが最も良い運動と思います.1日5000歩を目標とす  ると良いと思います.
4)体を冷やさない:体が冷えると脊髄も冷えて硬くなります.硬くなると少しの衝撃でも響くようになります.逆に,暖まっ  ていると脊髄がゆるんで衝撃が緩和されやすくなります.
4−1)冷たい飲み物を飲まない:体を冷やさないためには,外からの保温に気をつけるばかりでなく飲み物の温度にも  気を配る必要があります.
4−2)体幹の筋肉,特に腸腰筋などのインナーマッスルを鍛えると基礎代謝量を増加させ,体の中から暖めていきます.
5)細胞膜は主に脂肪酸から構成されますが,飽和脂肪酸の含有量が増加すると硬くなります.逆に不飽和脂肪酸の含有量が増加すると柔らかくなり,脊髄が圧迫されても症状が発生しにくくなります.魚の脂肪には不飽和脂肪酸が多く含まれます.
6)背骨のS字状の形状を保つには,就寝時に首枕と腰枕をそれぞれ頸椎の前弯と腰椎の前弯のサポートに使用すると,背骨のS字状の形状の維持に役立ち,症状の改善につながります.


(↓以前、ワンコの散歩中に見つけた鳥さんです)
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足跡などを見ながら、訪問や応援ポチに伺っています☆
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私は、脳神経外科に受診したこともあるため、腰や頸椎に負担をできるだけかけないようPCをする時間を制限しています(__)また、家族が手術日はまだ未定ですが、悪性物を摘出することが決まっています・・・訪問やポチのみになることが多々あることをどうぞお許ししください(__)(__)(__)
また、上記の理由により、申し訳ありませんが、しばらくの間コメント欄をお休みいたします(__)(__)(__)
クロームのセキュリティ強化をしたことにより、置手紙のバナーが出ず、足あとが残せていないブログがいくつ
かありますm(__)m訪問応援、させていただいています(__)


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