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安眠&風邪対策のすすめ~安眠癒しグマ

最近ぐっと気温がさがってきましたね~~~~

食欲の秋とはいえ、季節の変わり目で、のどがイガイガしてる方も多いのでは????

私は「のどからのタイプ」で風邪をひくのがほとんどです。。。

なので、安眠&健康のために、「ぬれマスク」が欠かせません。。。。

マスクを少しぬらし、鼻は出したままで、口だけふさぐかたちでマスクするのですが、のどがイガイガしなくていいですよ~~~^~^b

あと、マスクの中のガーゼの外側にティートリー(殺菌効果バツグンです)のアロマオイルを1滴つけておくのもいいかもしれません♪

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